Jeśli Twoja pociecha jest łasuchem, nie musisz wykreślać słodkich przekąsek z jej diety. Wystarczy, że będziesz podawał je w rozsądnych ilościach, a także poszukasz słodkości, które nie dostarczają tylko pustych kalorii. Pamiętaj, żeby czytać skład produktów, zanim wrzucisz je do koszyka. Sprawdź, jakie kupić słodycze dla dziecka!
Uzależnienie od słodyczy – jakie są objawy i do czego prowadzi?
Zastanawiasz się, jak rozpoznać, że Twoja pociecha popadła w nałóg jedzenia słodkości? Dziecko uzależnione od słodyczy jest zdenerwowane, a nawet agresywne, jeśli nie dostanie czekolady, batonika lub ciasteczek. Ponadto maluch często sięga po słodkie przekąski, zwłaszcza wtedy, gdy się boi lub stresuje. Zaobserwuj, czy Twoja pociecha nie podkrada lub nie oszukuje, gdy nie chcesz jej dać deseru. Dziecko uzależnione od słodyczy odmawia spożywanie pełnowartościowych posiłków, a także ciągle myśli o jedzeniu, dlatego nie może się na niczym skupić.
Uzależnienie od słodyczy u dzieci prowadzi do próchnicy i nadwagi lub otyłości. Dodatkowo zwiększa ono ryzyko rozwoju:
- nadciśnienia tętniczego,
- chorób serca,
- cukrzycy,
- alergii,
- drożdżycy.
Uzależnienie od słodyczy przyczynia się do zaburzeń emocjonalnych i osłabienia organizmu. Badania wykazały, że niektóre dzieci są wtedy nadpobudliwe, podczas gdy inne ciągle czują się śpiące i zmęczone. Zastanawiasz się, jakie słodycze dla 3 latka są dozwolone? Skorzystaj z naszych podpowiedzi!
Jakie słodycze dla dzieci?
Zastanawiasz się, jakie słodycze dla 3 latka wybierać? Zwróć uwagę, żeby przekąski nie zawierały cukru, ani soli. Możesz poczęstować dziecko owocożelkami z jabłkiem, brzoskwinią, truskawką, maliną, czy mango i marakują.
Jakie słodycze dla dwulatka mogą znaleźć się w domowych zapasach? Sięgnij po talarki jaglano-kukurydziane, gryczane lub ryżowe ze słonecznikiem. Takie przekąski spodobają się dzieciom i dorosłym, którzy lubią chrupać podczas oglądania filmu, czytania, czy spacerów. Torebka nie zajmuje zbyt wiele miejsca, dlatego można ją włożyć do plecaka. Talarki dostarczają dużo błonnika, nie zawierają natomiast konserwantów, sztucznych barwników i aromatów.
Zdrowe słodycze dla dziecka – czym kierować się przy wyborze?
Jakie słodycze dla dwulatka mogą wzbogacić jego dietę? Jeśli chcesz zapewnić dziecku dodatkowy zastrzyk witamin i minerałów, podaruj mu owoce liofilizowane. Chrupiąca, aromatyczna przekąska szybko zaspokoi mały głód, dlatego sprawdzi się jako drugie śniadanie. Zdrowe słodycze dla dziecka przydadzą się też na wycieczce lub spacerze. Owoce liofilizowane można zjeść same lub dodać do jogurtu, jaglanki lub owsianki.
Zastanawiasz się, jakie słodycze dla dwulatka kupić? Zamiast podawać dziecku przekąski bogate w cukier, postaw na bezglutenowe lizaki czekoladowo-kokosowe lub o smaku cytrynowym, malinowym, wiśniowym lub porzeczkowym.
Jakie słodycze dla dzieci wybierać, żeby nie mieć później wyrzutów sumienia? Proponujemy kulki z amarantusem lub ryżowe kuleczki z kakao, które mogą stanowić przekąskę same w sobie. Można je też wsypać do jogurtu, aby nadać mu wyjątkowy smak. Kuleczki bazują na kaszy jaglanej, gryce, amarantusie i grysie kukurydzianej, a słodzone są stewią.
Jakie słodycze dla 2 latka kupić?
Jakie słodycze dla dzieci można zapakować do lunchboxa? Zamień tradycyjne batony na odpowiedniki marchwiowo-brzoskwiniowe lub porzeczkowo-buraczane. Proponowane słodycze dla dziecka zawierają spirulinę, która jest doskonałym źródłem przeciwutleniaczy, karoteinoidów, witamin, białka i minerałów. W ten sposób wspiera ona prawidłowy rozwój malucha.
Wśród słodyczy dla dwulatka znalazły się żelki Ślimak Bob, które składają się z samych owoców. Oprócz jabłka mogą one zawierać wiśnię, malinę, truskawkę, gruszkę, dynię lub borówkę. Jakie słodycze dla 2 latka powinny mu jeszcze posmakować? Maluszka możesz też poczęstować żelkami owocowo-warzywnymi lub bezglutenowymi żelkami misiami bez żelatyny. W ten sposób dziecko zaspokoi ochotę na słodycze, a nie wpłynie to negatywnie na jego zdrowie i samopoczucie.
Skoro interesował Cię ten temat, być może zechcesz przeczytać również porady w tych tematach:
Na czym polega rodzicielstwo bliskości?
Jak wspierać rozwój mowy u dziecka?
Jak nauczyć dziecko nazywać kolory?
Zapraszamy do czytania!
